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16 juillet 2018 Vieillissement peau mature

Vieillissement de la peau : On se prépare à la maturité ! !

Notre peau vieillit à cause de la baisse du taux de collagène, et ce à partir de l’âge de 25 ans, comme le vieux dicton le dit :

vieillissement de la peau

” Vaut mieux prévenir que guérir.”

Pour cette raison, prendre soin de sa peau le plus tôt possible est essentiel pour nous préparer a une maturité plus confortable, et avoir une peau plus élastique, plus souple, plus belle, et plus jeune.

Pour mieux affronter la vieillesse, rien ne vaut la prévention.

 

1- Nettoyer pour laisser respirer :

On commence par bien nettoyer sa peau et on lui applique le soin qui lui est adapté. N’hésitez pas à vous chouchouter avec un soin de naturel de préférence, sans additifs abrasifs pour la peau :

(Paraben, EDTA, SLS, parfum ou Alcool…).
NB: Il faut prendre le soin de bien démaquiller sa peau au préalable pour pouvoir profiter pleinement de l’efficacité du nettoyant.

 

2- Privilégier les aliments qui vous rendent plus jeunes :

La prévention se fait aussi bien en externe qu’en interne de l’organisme. Plus vous consommez des aliments riches en antioxydants, et vitamines, plus vous restez jeune : les épinards, les haricots rouges, le poisson, l’huile d’olive, le saumon, les œufs, les carottes, les agrumes et les fruits secs sont vos alliés !

 

3- Buvez et buvez beaucoup de liquides :

Et pas seulement l’eau : Jus, thé, tisanes…
Plus vous buvez des liquides, plus votre peau est pulpée et regorge de vitalité.

4-  On dit stop à la cigarette :

Fumer ne nuit pas seulement à votre santé, mais aussi à votre peau et votre capital beauté, car la peau devient plus terne, plus sombre et affaiblie.
Résultat un teint fade dévitalisé qui vieillit 50 % plus qu’une peau normale.

5- Moins se au soleil :

Plus on expose sa peau au soleil, plus elle vieillit rapidement cela ne nous empêche pas de prendre des petits bains de soleil, mais c’est juste qu’il faut doser notre exposition.

 

Rédigé par : Amira Ben Mim

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